🥾 徒步 · 2024年2月7日, 19:20
Rain
- 距离
- 8.3 km
- 移动时间
- 1 h 35 min
- 累计爬升
- 413 m
- 下降
- 370 m
- 最高点
- 785 m
- 平均速度
- 5.3 km/h
- 最高速度
- 12.8 km/h
- 平均心率
- 115 bpm
- 最大心率
- 166 bpm
- 卡路里
- 655 kcal
- 天气
- 🌦️ 7…9 °C 毛毛雨 · 风速 19 km/h · 降水 1.2 mm
海拔剖面
400 m500 m600 m700 m800 m
手表数据
- 训练效果
- 2.9 / 0.1 有氧基础
- 训练负荷
- 70 training load
- 身体电量
- -10 活动期间
- 最大垂直速度
- 0.8 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 8 h 17 min 得分 70 · 一般
- HRV
- 74 ms 平衡 · 7 日均值 85
- 静息心率
- 46 bpm
- 身体电量
- 95 → 14 当日最高 → 最低
- 压力
- 24 当日平均
照片· 1
🚲 Salomon Speedcross 4