🥾 健行 · 2024年2月7日, 19:20
Rain
- 距離
- 8.3 km
- 移動時間
- 1 h 35 min
- 累計爬升
- 413 m
- 下降
- 370 m
- 最高點
- 785 m
- 平均速度
- 5.3 km/h
- 最高速度
- 12.8 km/h
- 平均心率
- 115 bpm
- 最大心率
- 166 bpm
- 卡路里
- 655 kcal
- 天氣
- 🌦️ 7…9 °C 毛毛雨 · 風速 19 km/h · 降水 1.2 mm
海拔剖面
400 m500 m600 m700 m800 m
手錶資料
- 訓練效果
- 2.9 / 0.1 有氧基礎
- 訓練負荷
- 70 training load
- 身體能量指數
- -10 活動期間
- 最大垂直速度
- 0.8 m/s 垂直速度
當日狀態· 前一晚及全天
- 睡眠
- 8 h 17 min 分數 70 · 普通
- HRV
- 74 ms 平衡 · 7 日平均 85
- 靜止心率
- 46 bpm
- 身體能量指數
- 95 → 14 當日最高 → 最低
- 壓力
- 24 當日平均
照片· 1
🚲 Salomon Speedcross 4