⚡🚵 电助力山地车 · 2024年3月8日, 15:40
E-bud
今天下午，我在苏黎世周边进行了一次电助力骑行。从乌特利贝格出发，经过霍恩斯坦和利比赛格，沿着Triemlitrail下山。风景可以俯瞰湖泊和群山，是早些的下午，带着淡淡的雾气。路线长14公里，累计爬升687米。
- 距离
- 14.2 km
- 移动时间
- 53 min
- 累计爬升
- 694 m
- 下降
- 667 m
- 最高点
- 882 m
- 平均速度
- 15.8 km/h
- 最高速度
- 46.4 km/h
- 平均心率
- 119 bpm
- 最大心率
- 152 bpm
- 平均功率
- 287 W
- 卡路里
- 507 kcal
- 天气
- ☁️ 7…9 °C 阴天 · 风速 12 km/h
海拔剖面
600 m800 m
路线· 1
所骑路线难度
- 红色Triemlitrail2.1 km
与地图匹配 © OpenStreetMap; 颜色与 Trailforks 一致（欧洲标准），由 mtb:scale 换算
手表数据
- 训练效果
- 2.2 / 0.6 有氧基础
- 训练负荷
- 44 training load
- 身体电量
- -9 活动期间
- 最大垂直速度
- 1.6 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 8 h 06 min 得分 83 · 良好
- HRV
- 84 ms 平衡 · 7 日均值 84
- 静息心率
- 44 bpm
- 身体电量
- 97 → 19 当日最高 → 最低
- 压力
- 20 当日平均
照片· 1
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