⚡🚵 電動登山車 · 2024年3月8日, 15:40
E-bud
今天下午，我在蘇黎世周邊進行了一次電助力騎行。從烏特利貝格出發，經過霍恩斯坦和利比賽格，沿著Triemlitrail下山。風景可以俯瞰湖泊和群山，是早些的下午，帶著淡淡的霧氣。路線長14公里，累積爬升687米。
- 距離
- 14.2 km
- 移動時間
- 53 min
- 累計爬升
- 694 m
- 下降
- 667 m
- 最高點
- 882 m
- 平均速度
- 15.8 km/h
- 最高速度
- 46.4 km/h
- 平均心率
- 119 bpm
- 最大心率
- 152 bpm
- 平均功率
- 287 W
- 卡路里
- 507 kcal
- 天氣
- ☁️ 7…9 °C 陰天 · 風速 12 km/h
海拔剖面
600 m800 m
路線· 1
所騎路線難度
- 紅色Triemlitrail2.1 km
與地圖比對 © OpenStreetMap; 顏色與 Trailforks 一致（歐洲標準），由 mtb:scale 換算
手錶資料
- 訓練效果
- 2.2 / 0.6 有氧基礎
- 訓練負荷
- 44 training load
- 身體能量指數
- -9 活動期間
- 最大垂直速度
- 1.6 m/s 垂直速度
當日狀態· 前一晚及全天
- 睡眠
- 8 h 06 min 分數 83 · 良好
- HRV
- 84 ms 平衡 · 7 日平均 84
- 靜止心率
- 44 bpm
- 身體能量指數
- 97 → 19 當日最高 → 最低
- 壓力
- 20 當日平均
照片· 1
🚲 E-Rocket