🥾 徒步 · 2024年3月30日, 08:54
Amazing Èze hike
Moody weather but we made the most of it !:)
- 距离
- 8.6 km
- 移动时间
- 2 h 48 min
- 累计爬升
- 654 m
- 下降
- 637 m
- 最高点
- 567 m
- 平均速度
- 3.0 km/h
- 最高速度
- 9.5 km/h
- 平均心率
- 95 bpm
- 最大心率
- 160 bpm
- 卡路里
- 1,119 kcal
- 天气
- ☁️ 14…17 °C 阴天 · 风速 20 km/h · 降水 2.1 mm
海拔剖面
0 m200 m400 m600 m
手表数据
- 训练效果
- 2.3 / 0.8 有氧基础
- 训练负荷
- 52 training load
- 身体电量
- -24 活动期间
- 最大垂直速度
- 0.8 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 7 h 57 min 得分 94 · 极好
- HRV
- 86 ms 平衡 · 7 日均值 92
- 静息心率
- 40 bpm
- 身体电量
- 100 → 27 当日最高 → 最低
- 压力
- 20 当日平均
照片· 15
🚲 Salomon Speedcross 4