🚵 山地车 · 2024年7月4日, 13:04
Exploration with my Lady
去了Veysonnaz看看积雪情况。缆车在运行，所以上山很顺利。经过Thyon下山，进入森林的小路，然后是开阔的山谷景观。
- 距离
- 12.5 km
- 移动时间
- 46 min
- 累计爬升
- 55 m
- 下降
- 1,553 m
- 缆车/交通
- +1,527 m
- 最高点
- 2,125 m
- 平均速度
- 16.2 km/h
- 最高速度
- 46.9 km/h
- 平均心率
- 109 bpm
- 最大心率
- 150 bpm
- 平均功率
- 55 W
- 卡路里
- 445 kcal
- 天气
- ☁️ 13…18 °C 阴天 · 风速 9 km/h
海拔剖面
1400 m1600 m1800 m2000 m
缆车与交通
海拔上升速度超过骑行能力的路段。
- 缆车 / 吊厢+766 m13:08–13:22Veysonnaz → Thyon
- 缆车 / 吊厢+761 m13:52–14:06Veysonnaz → Thyon
手表数据
- 训练效果
- 1.2 / 0.6 恢复
- 训练负荷
- 22 training load
- 身体电量
- -10 活动期间
- 最大垂直速度
- 1.8 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 8 h 36 min 得分 88 · 良好
- HRV
- 87 ms 平衡 · 7 日均值 86
- 静息心率
- 46 bpm
- 身体电量
- 100 → 19 当日最高 → 最低
- 压力
- 32 当日平均
照片· 4
🚲 Lazurek