🚵 登山車 · 2024年7月4日, 13:04
Exploration with my Lady
去了Veysonnaz看看積雪情況。纜車在運行，所以上山很順利。經過Thyon下山，進入森林的小路，然後是開闊的山谷景觀。
- 距離
- 12.5 km
- 移動時間
- 46 min
- 累計爬升
- 55 m
- 下降
- 1,553 m
- 纜車/交通
- +1,527 m
- 最高點
- 2,125 m
- 平均速度
- 16.2 km/h
- 最高速度
- 46.9 km/h
- 平均心率
- 109 bpm
- 最大心率
- 150 bpm
- 平均功率
- 55 W
- 卡路里
- 445 kcal
- 天氣
- ☁️ 13…18 °C 陰天 · 風速 9 km/h
海拔剖面
1400 m1600 m1800 m2000 m
纜車與交通
海拔上升速度超過騎行能力的路段。
- 纜車 / 吊廂+766 m下午01:08–下午01:22Veysonnaz → Thyon
- 纜車 / 吊廂+761 m下午01:52–下午02:06Veysonnaz → Thyon
手錶資料
- 訓練效果
- 1.2 / 0.6 恢復
- 訓練負荷
- 22 training load
- 身體能量指數
- -10 活動期間
- 最大垂直速度
- 1.8 m/s 垂直速度
當日狀態· 前一晚及全天
- 睡眠
- 8 h 36 min 分數 88 · 良好
- HRV
- 87 ms 平衡 · 7 日平均 86
- 靜止心率
- 46 bpm
- 身體能量指數
- 100 → 19 當日最高 → 最低
- 壓力
- 32 當日平均
照片· 4
🚲 Lazurek