🥾 徒步 · 2024年7月9日, 12:43
Feels like summer!
- 距离
- 3.7 km
- 移动时间
- 47 min
- 累计爬升
- 233 m
- 下降
- 227 m
- 最高点
- 1,565 m
- 平均速度
- 4.7 km/h
- 最高速度
- 12.0 km/h
- 平均心率
- 112 bpm
- 最大心率
- 145 bpm
- 卡路里
- 364 kcal
- 天气
- ⛅ 22…23 °C 局部多云 · 风速 5 km/h · 降水 0.2 mm
海拔剖面
1400 m1500 m
手表数据
- 训练效果
- 2.0 / 0.2 恢复
- 训练负荷
- 29 training load
- 身体电量
- -8 活动期间
- 最大垂直速度
- 0.6 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 7 h 40 min 得分 92 · 极好
- HRV
- 81 ms 平衡 · 7 日均值 80
- 静息心率
- 42 bpm
- 身体电量
- 100 → 12 当日最高 → 最低
- 压力
- 27 当日平均
照片· 3
🚲 Salomon Speedcross 4