🥾 健行 · 2024年7月9日, 12:43
Feels like summer!
- 距離
- 3.7 km
- 移動時間
- 47 min
- 累計爬升
- 233 m
- 下降
- 227 m
- 最高點
- 1,565 m
- 平均速度
- 4.7 km/h
- 最高速度
- 12.0 km/h
- 平均心率
- 112 bpm
- 最大心率
- 145 bpm
- 卡路里
- 364 kcal
- 天氣
- ⛅ 22…23 °C 局部多雲 · 風速 5 km/h · 降水 0.2 mm
海拔剖面
1400 m1500 m
手錶資料
- 訓練效果
- 2.0 / 0.2 恢復
- 訓練負荷
- 29 training load
- 身體能量指數
- -8 活動期間
- 最大垂直速度
- 0.6 m/s 垂直速度
當日狀態· 前一晚及全天
- 睡眠
- 7 h 40 min 分數 92 · 極佳
- HRV
- 81 ms 平衡 · 7 日平均 80
- 靜止心率
- 42 bpm
- 身體能量指數
- 100 → 12 當日最高 → 最低
- 壓力
- 27 當日平均
照片· 3
🚲 Salomon Speedcross 4