🚵 山地车 · 2024年7月13日, 11:09
Pati ride ! Showing around my neighborhood:)
在韦松纳兹周边骑行，乘坐缆车上山。Route du Bisse小径穿过森林，经过Clèbes, Thyon, Les Agettes 和 Les Mayens de Sion。下坡3348米，温度在10到18摄氏度之间。
- 距离
- 27.0 km
- 移动时间
- 1 h 49 min
- 累计爬升
- 250 m
- 下降
- 3,348 m
- 缆车/交通
- +3,134 m
- 最高点
- 2,156 m
- 平均速度
- 14.9 km/h
- 最高速度
- 58.9 km/h
- 平均心率
- 124 bpm
- 最大心率
- 169 bpm
- 平均功率
- 71 W
- 卡路里
- 1,256 kcal
- 天气
- 🌦️ 10…18 °C 毛毛雨 · 风速 7 km/h · 降水 0.6 mm
海拔剖面
1400 m1600 m1800 m2000 m2200 m
缆车与交通
海拔上升速度超过骑行能力的路段。
- 缆车 / 吊厢+790 m11:13–11:27Veysonnaz → Thyon
- 缆车或交通+786 m11:48–12:51Veysonnaz → Thyon
- 缆车 / 吊厢+777 m13:11–13:25Veysonnaz → Thyon
- 缆车 / 吊厢+781 m14:10–14:23Veysonnaz → Thyon
路线· 1
- –Route du Bisse559 m
与地图匹配 © OpenStreetMap; 颜色与 Trailforks 一致（欧洲标准），由 mtb:scale 换算
手表数据
- 训练效果
- 3.1 / 2.3 速度
- 训练负荷
- 131 training load
- 身体电量
- -25 活动期间
- 最大垂直速度
- 2.6 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 7 h 06 min 得分 79 · 一般
- HRV
- 85 ms 平衡 · 7 日均值 80
- 静息心率
- 42 bpm
- 身体电量
- 98 → 11 当日最高 → 最低
- 压力
- 29 当日平均
照片· 1
🚲 Lazurek