🚵 山地车 · 2024年7月17日, 10:43
Epic Sparrhorn 3021m! Finally made it to the top
骑 Sparrhorn 3021m 是一个漫长的一天，从 Belalp 乘坐缆车到 Blatten 开始。Bäll 小径穿过绿色的山坡，部分在雾中，之后，经过 Chittumatta，穿过岩石地形。更远处，Kapellenweg 提供了对白雪皑皑的山峰和山谷的景色，而 Steigadu 和 Wiggerscha 则有技术性的下坡。
- 距离
- 41.1 km
- 移动时间
- 5 h 01 min
- 累计爬升
- 1,131 m
- 下降
- 4,581 m
- 缆车/交通
- +2,174 m
- 最高点
- 3,012 m
- 平均速度
- 8.2 km/h
- 最高速度
- 46.2 km/h
- 平均心率
- 127 bpm
- 最大心率
- 163 bpm
- 平均功率
- 81 W
- 卡路里
- 3,726 kcal
- 天气
- ☀️ 7…27 °C 晴朗 · 风速 6 km/h
海拔剖面
1000 m2000 m3000 m
缆车与交通
海拔上升速度超过骑行能力的路段。
- Belalp+1,419 m13:18–14:05Naters → Belalp
- Blatten+755 m14:33–15:00Blatten → Belalp
路线· 8
所骑路线难度
- 绿色Bäll148 m
- –Steigadu263 m
- 红色Wiggerscha200 m
- –Kapellenweg334 m
- –Mählböumflüe149 m
- 蓝色Geimen126 m
- 蓝色Geimerblatt488 m
- 蓝色Unner Moos948 m
与地图匹配 © OpenStreetMap; 颜色与 Trailforks 一致（欧洲标准），由 mtb:scale 换算
手表数据
- 训练效果
- 3.7 / 2.4 有氧基础
- 训练负荷
- 196 training load
- 身体电量
- -44 活动期间
- 最大垂直速度
- 2.4 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 静息心率
- 49 bpm
- 身体电量
- 86 → 5 当日最高 → 最低
- 压力
- 57 当日平均
照片· 15
🚲 Lazurek