⚡🚵 电助力山地车 · 2024年7月18日, 16:48
To the hike ! Epic gravel
骑着电助力车，下午去了埃沃尔内。小路穿过牛群放牧的草地，背景是白雪皑皑的山峰。路线指向 Place de Son La Forclaz, La Forclaz VS 和 La Tinde，可以俯瞰山谷。从海拔 8 公里的高度下坡，坡度较缓。
- 距离
- 8.1 km
- 移动时间
- 54 min
- 累计爬升
- 763 m
- 下降
- 6 m
- 最高点
- 2,484 m
- 平均速度
- 8.8 km/h
- 最高速度
- 25.7 km/h
- 平均心率
- 118 bpm
- 最大心率
- 144 bpm
- 平均功率
- 296 W
- 卡路里
- 570 kcal
- 天气
- 🌦️ 16…22 °C 毛毛雨 · 风速 7 km/h · 降水 0.4 mm
海拔剖面
1800 m2000 m2200 m2400 m
手表数据
- 训练效果
- 2.2 / 0.0 有氧基础
- 训练负荷
- 37 training load
- 身体电量
- -6 活动期间
- 最大垂直速度
- 1.2 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 7 h 51 min 得分 75 · 一般
- HRV
- 69 ms 平衡 · 7 日均值 79
- 静息心率
- 49 bpm
- 身体电量
- 62 → 5 当日最高 → 最低
- 压力
- 32 当日平均
照片· 7
🚲 Plambi