⚡🚵 電動登山車 · 2024年7月18日, 16:48
To the hike ! Epic gravel
騎著電助力車，下午去了埃沃尔内。小路穿過牛群放牧的草地，背景是白雪皚皚的山峰。路線指向 Place de Son La Forclaz, La Forclaz VS 和 La Tinde，可以俯瞰山谷。從海拔 8 公里的高度下坡，坡度較緩。
- 距離
- 8.1 km
- 移動時間
- 54 min
- 累計爬升
- 763 m
- 下降
- 6 m
- 最高點
- 2,484 m
- 平均速度
- 8.8 km/h
- 最高速度
- 25.7 km/h
- 平均心率
- 118 bpm
- 最大心率
- 144 bpm
- 平均功率
- 296 W
- 卡路里
- 570 kcal
- 天氣
- 🌦️ 16…22 °C 毛毛雨 · 風速 7 km/h · 降水 0.4 mm
海拔剖面
1800 m2000 m2200 m2400 m
手錶資料
- 訓練效果
- 2.2 / 0.0 有氧基礎
- 訓練負荷
- 37 training load
- 身體能量指數
- -6 活動期間
- 最大垂直速度
- 1.2 m/s 垂直速度
當日狀態· 前一晚及全天
- 睡眠
- 7 h 51 min 分數 75 · 普通
- HRV
- 69 ms 平衡 · 7 日平均 79
- 靜止心率
- 49 bpm
- 身體能量指數
- 62 → 5 當日最高 → 最低
- 壓力
- 32 當日平均
照片· 7
🚲 Plambi