🚵 山地车 · 2024年8月10日, 09:50
Zermatt Mountain Biking
Zermatt周边的清晨山地车骑行。路线：Furggji - Tufteren (S3)、Europaweg (S2)和Arvenweg (S3)等 5 条。途经：Bielti、Gagenhaupt (2,568 m)和Unterrothorn (3,103 m)。累计爬升 1,905 m，最高点 3,100 m。天气：晴朗，11–24 °C。
- 距离
- 59.2 km
- 移动时间
- 4 h 36 min
- 累计爬升
- 1,905 m
- 下降
- 6,195 m
- 缆车/交通
- +5,510 m
- 最高点
- 3,100 m
- 平均速度
- 9.2 km/h
- 最高速度
- 56.7 km/h
- 平均心率
- 123 bpm
- 最大心率
- 166 bpm
- 卡路里
- 3,585 kcal
- 天气
- ☀️ 11…24 °C 晴朗 · 风速 4 km/h
海拔剖面
1500 m2000 m2500 m3000 m
缆车与交通
海拔上升速度超过骑行能力的路段。
- Schwarzsee+844 m10:13–10:25Blatten → Schwarzsee
- Furgg+436 m10:29–10:35Furgg → Trockener Steg
- Furi+723 m11:39–12:33Furi → Schwarzsee
- Furi+1,056 m12:54–13:15Furi → Trockener Steg
- Zermatt+959 m14:57–15:18Zermatt → Riffelberg
- Rothorn+1,492 m16:11–16:52Zermatt → Unterrothorn
路线· 5
所骑路线难度
- 黑色Arvenweg2.7 km
- 黑色Furggji - Tufteren4.1 km
- 红色Europaweg3.4 km
- 红色Blasiweg795 m
- –Alpweg296 m
与地图匹配 © OpenStreetMap; 颜色与 Trailforks 一致（欧洲标准），由 mtb:scale 换算
手表数据
- 训练效果
- 3.7 / 3.4 速度
- 训练负荷
- 258 training load
- 身体电量
- -39 活动期间
- 最大垂直速度
- 3.8 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 5 h 47 min 得分 68 · 一般
- HRV
- 75 ms 不平衡 · 7 日均值 77
- 静息心率
- 48 bpm
- 身体电量
- 73 → 5 当日最高 → 最低
- 压力
- 42 当日平均