⚡🚵 电助力山地车 · 2024年9月15日, 14:53
New Garmin’s day! Trail Patrol! 🥶
骑着车在苏黎世周边转了一圈，带着新Garmin，呼吸着清凉的空气。Schlufihölzliweg 穿过一片树荫浓密的森林，而 Setziweg 则提供了湖景。沿途经过 Ringlikon、Waldegg 和 Landikon，从 Whiskipass 可以看到白雪皑皑的山峰。下降 1332 米，45 公里。
- 距离
- 44.8 km
- 移动时间
- 3 h 12 min
- 累计爬升
- 1,485 m
- 下降
- 1,332 m
- 最高点
- 893 m
- 平均速度
- 13.9 km/h
- 最高速度
- 51.6 km/h
- 平均心率
- 122 bpm
- 最大心率
- 162 bpm
- 平均功率
- 194 W
- 卡路里
- 1,636 kcal
- 天气
- ☀️ 10…14 °C 晴朗 · 风速 9 km/h
海拔剖面
600 m800 m
路线· 8
所骑路线难度
- 蓝色Schlufihölzliweg211 m
- –Setziweg132 m
- 绿色Bliggistrasse319 m
- 绿色Felseneggweg1.3 km
- 绿色Planetenweg613 m
- 绿色Gratweg1.8 km
- 蓝色Höcklertrail Zulaufstrecke480 m
- 红色Triemlitrail3.5 km
与地图匹配 © OpenStreetMap; 颜色与 Trailforks 一致（欧洲标准），由 mtb:scale 换算
手表数据
- 训练效果
- 2.2 / 0.2 有氧基础
- 训练负荷
- 38 training load
- 最大垂直速度
- 2.0 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 8 h 29 min 得分 91 · 极好
- HRV
- 76 ms 不平衡 · 7 日均值 77
- 静息心率
- 46 bpm
- 身体电量
- 94 → 17 当日最高 → 最低
- 压力
- 29 当日平均
照片· 4
视频
🚲 Plambi