⚡🚵 電動登山車 · 2024年9月15日, 14:53
New Garmin’s day! Trail Patrol! 🥶
騎著車在蘇黎世周邊轉了一圈，帶著新 Garmin，呼吸著清涼的空氣。Schlufihölzliweg 穿過一片樹蔭濃密的森林，而 Setziweg 則提供了湖景。沿途經過 Ringlikon、Waldegg 和 Landikon，從 Whiskipass 可以看到白雪皚皚的山峰。下降 1332 米，45 公里。
- 距離
- 44.8 km
- 移動時間
- 3 h 12 min
- 累計爬升
- 1,485 m
- 下降
- 1,332 m
- 最高點
- 893 m
- 平均速度
- 13.9 km/h
- 最高速度
- 51.6 km/h
- 平均心率
- 122 bpm
- 最大心率
- 162 bpm
- 平均功率
- 194 W
- 卡路里
- 1,636 kcal
- 天氣
- ☀️ 10…14 °C 晴朗 · 風速 9 km/h
海拔剖面
600 m800 m
路線· 8
所騎路線難度
- 藍色Schlufihölzliweg211 m
- –Setziweg132 m
- 綠色Bliggistrasse319 m
- 綠色Felseneggweg1.3 km
- 綠色Planetenweg613 m
- 綠色Gratweg1.8 km
- 藍色Höcklertrail Zulaufstrecke480 m
- 紅色Triemlitrail3.5 km
與地圖比對 © OpenStreetMap; 顏色與 Trailforks 一致（歐洲標準），由 mtb:scale 換算
手錶資料
- 訓練效果
- 2.2 / 0.2 有氧基礎
- 訓練負荷
- 38 training load
- 最大垂直速度
- 2.0 m/s 垂直速度
當日狀態· 前一晚及全天
- 睡眠
- 8 h 29 min 分數 91 · 極佳
- HRV
- 76 ms 不平衡 · 7 日平均 77
- 靜止心率
- 46 bpm
- 身體能量指數
- 94 → 17 當日最高 → 最低
- 壓力
- 29 當日平均
照片· 4
影片
🚲 Plambi