⚡🚵 电助力山地车 · 2024年10月16日, 16:15
🍂 on probably the best flow trail in Valais (considering that it is 1000m DH)
This is just a pure fun and joy! Always super dry and always fast! Easily one of my fav
骑Darnona Flow Trail简直太棒了，充满了快乐和速度。缆车把我带到山顶，下坡路经过Venthône, Cordona, Varen和Salgesch。风景被金色的葡萄园所占据，背景中可以看到白雪皑皑的山峰。我还看到了一头驴子在路上。
- 距离
- 29.0 km
- 移动时间
- 1 h 46 min
- 累计爬升
- 1,107 m
- 下降
- 1,268 m
- 缆车/交通
- +256 m
- 最高点
- 1,680 m
- 平均速度
- 16.2 km/h
- 最高速度
- 55.3 km/h
- 平均功率
- 83 W
- 卡路里
- 719 kcal
- 天气
- 🌤️ 4…17 °C 大致晴朗 · 风速 9 km/h
海拔剖面
500 m1000 m1500 m
缆车与交通
海拔上升速度超过骑行能力的路段。
- 缆车 / 吊厢+256 m16:15–16:18Sierre → Darnona
手表数据
- 训练效果
- 1.6 / 0.0 恢复
- 训练负荷
- 18 training load
- 最大垂直速度
- 1.6 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 8 h 34 min 得分 90 · 极好
- HRV
- 88 ms 不平衡 · 7 日均值 75
- 静息心率
- 45 bpm
- 身体电量
- 100 → 24 当日最高 → 最低
- 压力
- 28 当日平均
照片· 7
视频
🚲 Plambi