⚡🚵 电助力山地车 · 2024年10月23日, 12:36
E-Natural
我骑着E-Natural路线从Sierre到Montana-Village，沿途经过Loc和Corin-de-la-Crête。地形是秋色中的陡峭、阳光充足的葡萄园，可以俯瞰山谷。下降459米，距离12公里。
- 距离
- 11.8 km
- 移动时间
- 46 min
- 累计爬升
- 686 m
- 下降
- 459 m
- 最高点
- 1,178 m
- 平均速度
- 15.3 km/h
- 最高速度
- 41.2 km/h
- 平均功率
- 113 W
- 卡路里
- 385 kcal
- 天气
- ☀️ 13…16 °C 晴朗 · 风速 3 km/h
海拔剖面
600 m800 m1000 m1200 m
手表数据
- 训练效果
- 1.4 / 0.0 恢复
- 训练负荷
- 14 training load
- 最大垂直速度
- 1.0 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 7 h 47 min 得分 82 · 良好
- HRV
- 79 ms 平衡 · 7 日均值 83
- 静息心率
- 45 bpm
- 身体电量
- 98 → 21 当日最高 → 最低
- 压力
- 29 当日平均
照片· 1
🚲 Plambi