⚡🚵 電動登山車 · 2024年10月23日, 12:36
E-Natural
我騎著E-Natural路線從Sierre到Montana-Village，沿途經過Loc和Corin-de-la-Crête。地形是秋色中的陡峭、陽光充足的葡萄園，可以俯瞰山谷。下降459米，距離12公里。
- 距離
- 11.8 km
- 移動時間
- 46 min
- 累計爬升
- 686 m
- 下降
- 459 m
- 最高點
- 1,178 m
- 平均速度
- 15.3 km/h
- 最高速度
- 41.2 km/h
- 平均功率
- 113 W
- 卡路里
- 385 kcal
- 天氣
- ☀️ 13…16 °C 晴朗 · 風速 3 km/h
海拔剖面
600 m800 m1000 m1200 m
手錶資料
- 訓練效果
- 1.4 / 0.0 恢復
- 訓練負荷
- 14 training load
- 最大垂直速度
- 1.0 m/s 垂直速度
當日狀態· 前一晚及全天
- 睡眠
- 7 h 47 min 分數 82 · 良好
- HRV
- 79 ms 平衡 · 7 日平均 83
- 靜止心率
- 45 bpm
- 身體能量指數
- 98 → 21 當日最高 → 最低
- 壓力
- 29 當日平均
照片· 1
🚲 Plambi