🥾 徒步 · 2024年11月23日, 06:00
The steepest continuous hike we have done ✅ on 700m distance you make 500m uphill 🔝
Amazing viewpoint but only for super fit
- 距离
- 5.1 km
- 移动时间
- 2 h 05 min
- 累计爬升
- 578 m
- 下降
- 564 m
- 最高点
- 869 m
- 平均速度
- 2.4 km/h
- 最高速度
- 6.8 km/h
- 平均心率
- 97 bpm
- 最大心率
- 150 bpm
- 卡路里
- 1,080 kcal
- 天气
- ☀️ 15…25 °C 晴朗 · 风速 4 km/h
海拔剖面
400 m600 m800 m
手表数据
- 训练效果
- 2.1 / 0.6 有氧基础
- 训练负荷
- 31 training load
- 身体电量
- -29 活动期间
- 最大垂直速度
- 1.8 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 8 h 41 min 得分 85 · 良好
- HRV
- 90 ms 平衡 · 7 日均值 80
- 静息心率
- 43 bpm
- 身体电量
- 100 → 28 当日最高 → 最低
- 压力
- 24 当日平均
照片· 7
🚲 Salomon Speedcross 4