🥾 健行 · 2024年11月23日, 06:00
The steepest continuous hike we have done ✅ on 700m distance you make 500m uphill 🔝
Amazing viewpoint but only for super fit
- 距離
- 5.1 km
- 移動時間
- 2 h 05 min
- 累計爬升
- 578 m
- 下降
- 564 m
- 最高點
- 869 m
- 平均速度
- 2.4 km/h
- 最高速度
- 6.8 km/h
- 平均心率
- 97 bpm
- 最大心率
- 150 bpm
- 卡路里
- 1,080 kcal
- 天氣
- ☀️ 15…25 °C 晴朗 · 風速 4 km/h
海拔剖面
400 m600 m800 m
手錶資料
- 訓練效果
- 2.1 / 0.6 有氧基礎
- 訓練負荷
- 31 training load
- 身體能量指數
- -29 活動期間
- 最大垂直速度
- 1.8 m/s 垂直速度
當日狀態· 前一晚及全天
- 睡眠
- 8 h 41 min 分數 85 · 良好
- HRV
- 90 ms 平衡 · 7 日平均 80
- 靜止心率
- 43 bpm
- 身體能量指數
- 100 → 28 當日最高 → 最低
- 壓力
- 24 當日平均
照片· 7
🚲 Salomon Speedcross 4