⚡🚵 电助力山地车 · 2024年12月12日, 13:38
Amazing trails system on the sunny side !:)
在锡埃拉的阳光一侧骑行，米埃为主要焦点。路线经过文特翁、科多纳、萨尔歇和维拉斯，使用了Chemin de Miège。雪山和山谷的景色，照片显示了可以俯瞰村庄和清晨阳光的景色。
- 距离
- 19.4 km
- 移动时间
- 1 h 06 min
- 累计爬升
- 846 m
- 下降
- 779 m
- 最高点
- 1,203 m
- 平均速度
- 17.4 km/h
- 最高速度
- 44.1 km/h
- 平均功率
- 105 W
- 卡路里
- 524 kcal
- 天气
- ☀️ 2…6 °C 晴朗 · 风速 5 km/h
海拔剖面
600 m800 m1000 m1200 m
路线· 1
所骑路线难度
- 红色Chemin de Miège192 m
与地图匹配 © OpenStreetMap; 颜色与 Trailforks 一致（欧洲标准），由 mtb:scale 换算
手表数据
- 训练效果
- 1.9 / 0.0 恢复
- 训练负荷
- 21 training load
- 最大垂直速度
- 1.0 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 7 h 55 min 得分 89 · 良好
- HRV
- 84 ms 不平衡 · 7 日均值 72
- 静息心率
- 45 bpm
- 身体电量
- 84 → 5 当日最高 → 最低
- 压力
- 40 当日平均
照片· 2
视频
🚲 Plambi