🚵 山地车 · 2025年2月22日, 09:06
Gampel almost 7000m of DH
从甘佩尔骑行到布拉奇，使用了耶伊齐宁缆车。山顶的雪与山谷的绿色和落叶的黄色形成对比。我们沿着英格什韦格、尼德加姆佩尔韦格、韦格祖尔霍恩布吕克、甘佩尔韦格和耶伊齐韦格下坡，经过尤艾里希和施泰格。从罗纳河台望向罗纳河谷和甘佩尔的景色相当不错。
- 距离
- 61.7 km
- 移动时间
- 4 h 19 min
- 累计爬升
- 424 m
- 下降
- 6,595 m
- 缆车/交通
- +5,286 m
- 最高点
- 1,626 m
- 平均速度
- 14.3 km/h
- 最高速度
- 55.9 km/h
- 平均心率
- 129 bpm
- 最大心率
- 167 bpm
- 平均功率
- 70 W
- 卡路里
- 2,617 kcal
- 天气
- ☁️ -1…8 °C 阴天 · 风速 9 km/h
海拔剖面
750 m1000 m1250 m1500 m
缆车与交通
海拔上升速度超过骑行能力的路段。
- Gampel (Talstation Jeizinen)+879 m10:04–10:20Gampel (Talstation Jeizinen) → Jeizinen (Bergstation)
- Gampel (Talstation Jeizinen)+882 m11:19–11:28Gampel (Talstation Jeizinen) → Jeizinen (Bergstation)
- Gampel (Talstation Jeizinen)+880 m12:04–12:59Gampel (Talstation Jeizinen) → Jeizinen (Bergstation)
- Gampel (Talstation Jeizinen)+881 m13:34–13:47Gampel (Talstation Jeizinen) → Jeizinen (Bergstation)
- Gampel (Talstation Jeizinen)+880 m14:18–14:28Gampel (Talstation Jeizinen) → Jeizinen (Bergstation)
- Gampel (Talstation Jeizinen)+884 m15:14–15:31Gampel (Talstation Jeizinen) → Jeizinen (Bergstation)
路线· 7
所骑路线难度
- 蓝色Engerschweg820 m
- 红色Niedergampelweg492 m
- –Weg zur Hohen Brücke1.9 km
- 红色Gampelweg1.6 km
- 绿色Jeiziweg1.1 km
- 红色Bratschweg1.3 km
- –Strichuweg218 m
与地图匹配 © OpenStreetMap; 颜色与 Trailforks 一致（欧洲标准），由 mtb:scale 换算
手表数据
- 训练效果
- 3.9 / 3.4 速度
- 训练负荷
- 275 training load
- 身体电量
- -42 活动期间
- 最大垂直速度
- 3.8 m/s 垂直速度
心率区间
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 6 h 06 min 得分 67 · 一般
- HRV
- 74 ms 平衡 · 7 日均值 79
- 静息心率
- 44 bpm
- 身体电量
- 80 → 5 当日最高 → 最低
- 压力
- 35 当日平均
照片· 8
视频
🚲 Lazurek