🚵 登山車 · 2025年2月22日, 09:06
Gampel almost 7000m of DH
從甘佩爾騎行到布拉奇，使用了耶伊齊寧纜車。山頂的雪與山谷的綠色和落葉的黃色形成對比。我們沿著英格什韋格、尼德加姆佩爾韋格、韋格祖爾霍恩布呂克、甘佩爾韋格和耶伊齊韋格下坡，經過尤艾里希和施泰格。從羅納河台望向羅納河谷和甘佩爾的景色相當不錯。
- 距離
- 61.7 km
- 移動時間
- 4 h 19 min
- 累計爬升
- 424 m
- 下降
- 6,595 m
- 纜車/交通
- +5,286 m
- 最高點
- 1,626 m
- 平均速度
- 14.3 km/h
- 最高速度
- 55.9 km/h
- 平均心率
- 129 bpm
- 最大心率
- 167 bpm
- 平均功率
- 70 W
- 卡路里
- 2,617 kcal
- 天氣
- ☁️ -1…8 °C 陰天 · 風速 9 km/h
海拔剖面
750 m1000 m1250 m1500 m
纜車與交通
海拔上升速度超過騎行能力的路段。
- Gampel (Talstation Jeizinen)+879 m上午10:04–上午10:20Gampel (Talstation Jeizinen) → Jeizinen (Bergstation)
- Gampel (Talstation Jeizinen)+882 m上午11:19–上午11:28Gampel (Talstation Jeizinen) → Jeizinen (Bergstation)
- Gampel (Talstation Jeizinen)+880 m下午12:04–下午12:59Gampel (Talstation Jeizinen) → Jeizinen (Bergstation)
- Gampel (Talstation Jeizinen)+881 m下午01:34–下午01:47Gampel (Talstation Jeizinen) → Jeizinen (Bergstation)
- Gampel (Talstation Jeizinen)+880 m下午02:18–下午02:28Gampel (Talstation Jeizinen) → Jeizinen (Bergstation)
- Gampel (Talstation Jeizinen)+884 m下午03:14–下午03:31Gampel (Talstation Jeizinen) → Jeizinen (Bergstation)
路線· 7
所騎路線難度
- 藍色Engerschweg820 m
- 紅色Niedergampelweg492 m
- –Weg zur Hohen Brücke1.9 km
- 紅色Gampelweg1.6 km
- 綠色Jeiziweg1.1 km
- 紅色Bratschweg1.3 km
- –Strichuweg218 m
與地圖比對 © OpenStreetMap; 顏色與 Trailforks 一致（歐洲標準），由 mtb:scale 換算
手錶資料
- 訓練效果
- 3.9 / 3.4 速度
- 訓練負荷
- 275 training load
- 身體能量指數
- -42 活動期間
- 最大垂直速度
- 3.8 m/s 垂直速度
心率區間
當日狀態· 前一晚及全天
- 睡眠
- 6 h 06 min 分數 67 · 普通
- HRV
- 74 ms 平衡 · 7 日平均 79
- 靜止心率
- 44 bpm
- 身體能量指數
- 80 → 5 當日最高 → 最低
- 壓力
- 35 當日平均
照片· 8
影片
🚲 Lazurek