🚵 山地车 · 2025年3月2日, 09:14
Rega trails!
Thank you guys for your support ! Coming back sooooon!
骑行于Gampel-Bratsch周边，使用了Gampel的缆车（Talstation Jeizinen）。Engerschweg、Niedergampelweg、Bratschweg和Jeiziweg小径，带我穿过Erschmatt、Getwing，并经过了Tschingel瀑布。照片展示了初春的景色，光秃秃的树木和积雪的山坡。
- 距离
- 11.4 km
- 移动时间
- 45 min
- 累计爬升
- 86 m
- 下降
- 1,425 m
- 缆车/交通
- +895 m
- 最高点
- 1,546 m
- 平均速度
- 15.0 km/h
- 最高速度
- 44.2 km/h
- 平均心率
- 117 bpm
- 最大心率
- 166 bpm
- 平均功率
- 72 W
- 卡路里
- 516 kcal
- 天气
- ⛅ -8…3 °C 局部多云 · 风速 5 km/h
海拔剖面
750 m1000 m1250 m1500 m
缆车与交通
海拔上升速度超过骑行能力的路段。
- Gampel (Talstation Jeizinen)+895 m10:01–10:23Gampel (Talstation Jeizinen) → Jeizinen (Bergstation)
路线· 4
所骑路线难度
- 蓝色Engerschweg224 m
- 红色Niedergampelweg492 m
- 红色Bratschweg1.2 km
- 绿色Jeiziweg423 m
与地图匹配 © OpenStreetMap; 颜色与 Trailforks 一致（欧洲标准），由 mtb:scale 换算
手表数据
- 训练效果
- 2.0 / 1.8 有氧基础
- 训练负荷
- 50 training load
- 身体电量
- -6 活动期间
- 最大垂直速度
- 1.4 m/s 垂直速度
心率区间
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 6 h 41 min 得分 51 · 较差
- HRV
- 75 ms 平衡 · 7 日均值 82
- 静息心率
- 50 bpm
- 身体电量
- 61 → 5 当日最高 → 最低
- 压力
- 44 当日平均
照片· 3
视频
🚲 Lazurek