🚵 登山車 · 2025年3月2日, 09:14
Rega trails!
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騎行於Gampel-Bratsch周邊，使用了Gampel的纜車（Talstation Jeizinen）。Engerschweg、Niedergampelweg、Bratschweg和Jeiziweg小徑，帶我穿過Erschmatt、Getwing，並經過了Tschingel瀑布。照片展示了初春的景色，光禿禿的樹木和積雪的山坡。
- 距離
- 11.4 km
- 移動時間
- 45 min
- 累計爬升
- 86 m
- 下降
- 1,425 m
- 纜車/交通
- +895 m
- 最高點
- 1,546 m
- 平均速度
- 15.0 km/h
- 最高速度
- 44.2 km/h
- 平均心率
- 117 bpm
- 最大心率
- 166 bpm
- 平均功率
- 72 W
- 卡路里
- 516 kcal
- 天氣
- ⛅ -8…3 °C 局部多雲 · 風速 5 km/h
海拔剖面
750 m1000 m1250 m1500 m
纜車與交通
海拔上升速度超過騎行能力的路段。
- Gampel (Talstation Jeizinen)+895 m上午10:01–上午10:23Gampel (Talstation Jeizinen) → Jeizinen (Bergstation)
路線· 4
所騎路線難度
- 藍色Engerschweg224 m
- 紅色Niedergampelweg492 m
- 紅色Bratschweg1.2 km
- 綠色Jeiziweg423 m
與地圖比對 © OpenStreetMap; 顏色與 Trailforks 一致（歐洲標準），由 mtb:scale 換算
手錶資料
- 訓練效果
- 2.0 / 1.8 有氧基礎
- 訓練負荷
- 50 training load
- 身體能量指數
- -6 活動期間
- 最大垂直速度
- 1.4 m/s 垂直速度
心率區間
當日狀態· 前一晚及全天
- 睡眠
- 6 h 41 min 分數 51 · 較差
- HRV
- 75 ms 平衡 · 7 日平均 82
- 靜止心率
- 50 bpm
- 身體能量指數
- 61 → 5 當日最高 → 最低
- 壓力
- 44 當日平均
照片· 3
影片
🚲 Lazurek