🥾 徒步 · 2025年5月9日, 10:12
Food Krakow
- 距离
- 6.9 km
- 移动时间
- 1 h 39 min
- 累计爬升
- 49 m
- 下降
- 38 m
- 最高点
- 240 m
- 平均速度
- 4.2 km/h
- 最高速度
- 10.6 km/h
- 平均心率
- 80 bpm
- 最大心率
- 107 bpm
- 卡路里
- 413 kcal
- 天气
- ☁️ 9…11 °C 阴天 · 风速 10 km/h · 降水 0.1 mm
海拔剖面
200 m210 m220 m230 m240 m250 m
手表数据
- 训练效果
- 0.2 / 0.0 Unknown
- 训练负荷
- 3 training load
- 身体电量
- -12 活动期间
- 最大垂直速度
- 0.4 m/s 垂直速度
心率区间
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 4 h 59 min 得分 57 · 较差
- HRV
- 65 ms 平衡 · 7 日均值 74
- 静息心率
- 46 bpm
- 身体电量
- 66 → 15 当日最高 → 最低
- 压力
- 32 当日平均
照片· 2
🚲 Salomon Speedcross 4