🚵 山地车 · 2025年6月14日, 10:34
Verbier with the boys
和哥们儿去韦尔比耶：坐 Funispace 缆车上山，然后在雪峰下陡峭的绿坡和技术路线上一路下到 Médières——Tire’s Fire（S4）、Tsopu、Tû çuci 和 Wouaiy（S3）。途经 La Dent 观景点。
- 距离
- 32.0 km
- 移动时间
- 2 h 08 min
- 累计爬升
- 278 m
- 下降
- 4,298 m
- 缆车/交通
- +2,732 m
- 最高点
- 2,249 m
- 平均速度
- 14.9 km/h
- 最高速度
- 58.8 km/h
- 平均心率
- 117 bpm
- 最大心率
- 161 bpm
- 平均功率
- 59 W
- 卡路里
- 1,535 kcal
- 天气
- ⛅ 20…30 °C 局部多云 · 风速 8 km/h · 降水 1.3 mm
海拔剖面
1000 m1500 m2000 m
缆车与交通
海拔上升速度超过骑行能力的路段。
- Châble - Mayens de Bruson+1,394 m11:32–11:57Châble - Mayens de Bruson → Les Ruinettes
- Médran+672 m12:23–12:31Médran → Les Ruinettes
- Médran+666 m14:39–14:52Médran → Les Ruinettes
路线· 6
所骑路线难度
- 黑色Wouaiy360 m
- 黑色04. Wouaiy1.6 km
- 黑色03. Tû çuci952 m
- 专业线01. Tire's Fire1.6 km
- 黑色02. Tsopu1.1 km
- 黑色07 Rodze300 m
与地图匹配 © OpenStreetMap; 颜色与 Trailforks 一致（欧洲标准），由 mtb:scale 换算
手表数据
- 训练效果
- 2.2 / 2.3 速度
- 训练负荷
- 73 training load
- 身体电量
- -20 活动期间
- 最大垂直速度
- 8.4 m/s 垂直速度
心率区间
当日状态· 前一晚及全天
- 静息心率
- 49 bpm
- 身体电量
- 64 → 5 当日最高 → 最低
- 压力
- 75 当日平均
照片· 22
🚲 Lazurek