🚵 登山車 · 2025年6月14日, 10:34
Verbier with the boys
和哥們兒去韋爾比耶：坐 Funispace 纜車上山，然後在雪峰下陡峭的綠坡和技術路線上一路下到 Médières——Tire’s Fire（S4）、Tsopu、Tû çuci 和 Wouaiy（S3）。途經 La Dent 觀景點。
- 距離
- 32.0 km
- 移動時間
- 2 h 08 min
- 累計爬升
- 278 m
- 下降
- 4,298 m
- 纜車/交通
- +2,732 m
- 最高點
- 2,249 m
- 平均速度
- 14.9 km/h
- 最高速度
- 58.8 km/h
- 平均心率
- 117 bpm
- 最大心率
- 161 bpm
- 平均功率
- 59 W
- 卡路里
- 1,535 kcal
- 天氣
- ⛅ 20…30 °C 局部多雲 · 風速 8 km/h · 降水 1.3 mm
海拔剖面
1000 m1500 m2000 m
纜車與交通
海拔上升速度超過騎行能力的路段。
- Châble - Mayens de Bruson+1,394 m上午11:32–上午11:57Châble - Mayens de Bruson → Les Ruinettes
- Médran+672 m下午12:23–下午12:31Médran → Les Ruinettes
- Médran+666 m下午02:39–下午02:52Médran → Les Ruinettes
路線· 6
所騎路線難度
- 黑色Wouaiy360 m
- 黑色04. Wouaiy1.6 km
- 黑色03. Tû çuci952 m
- 專業線01. Tire's Fire1.6 km
- 黑色02. Tsopu1.1 km
- 黑色07 Rodze300 m
與地圖比對 © OpenStreetMap; 顏色與 Trailforks 一致（歐洲標準），由 mtb:scale 換算
手錶資料
- 訓練效果
- 2.2 / 2.3 速度
- 訓練負荷
- 73 training load
- 身體能量指數
- -20 活動期間
- 最大垂直速度
- 8.4 m/s 垂直速度
心率區間
當日狀態· 前一晚及全天
- 靜止心率
- 49 bpm
- 身體能量指數
- 64 → 5 當日最高 → 最低
- 壓力
- 75 當日平均
照片· 22
🚲 Lazurek