🥾 徒步 · 2025年8月15日, 16:38
Aletsch family hike !
- 距离
- 5.3 km
- 移动时间
- 1 h 32 min
- 累计爬升
- 351 m
- 下降
- 332 m
- 最高点
- 2,220 m
- 平均速度
- 3.5 km/h
- 最高速度
- 18.0 km/h
- 平均心率
- 100 bpm
- 最大心率
- 151 bpm
- 卡路里
- 650 kcal
- 天气
- 🌦️ 18…21 °C 毛毛雨 · 风速 8 km/h · 降水 0.4 mm
海拔剖面
1900 m2000 m2100 m2200 m
手表数据
- 训练效果
- 1.2 / 0.1 恢复
- 训练负荷
- 17 training load
- 身体电量
- -7 活动期间
- 最大垂直速度
- 0.6 m/s 垂直速度
心率区间
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 7 h 09 min 得分 73 · 一般
- HRV
- 76 ms 平衡 · 7 日均值 82
- 静息心率
- 47 bpm
- 身体电量
- 83 → 13 当日最高 → 最低
- 压力
- 34 当日平均
🚲 Salomon Speedcross 4