🥾 徒步 · 2025年9月14日, 11:55
Castle tour Sion
- 距离
- 5.1 km
- 移动时间
- 1 h 17 min
- 累计爬升
- 237 m
- 下降
- 229 m
- 最高点
- 648 m
- 平均速度
- 4.0 km/h
- 最高速度
- 9.6 km/h
- 平均心率
- 96 bpm
- 最大心率
- 134 bpm
- 卡路里
- 408 kcal
- 天气
- ⛅ 20…23 °C 局部多云 · 风速 5 km/h
海拔剖面
500 m550 m600 m650 m
手表数据
- 训练效果
- 0.9 / 0.0 恢复
- 训练负荷
- 11 training load
- 身体电量
- -9 活动期间
- 最大垂直速度
- 0.6 m/s 垂直速度
心率区间
当日状态· 前一晚及全天
- 静息心率
- 52 bpm
- 身体电量
- 60 → 22 当日最高 → 最低
- 压力
- 39 当日平均
🚲 Salomon Speedcross 4