🥾 徒步 · 2025年10月17日, 13:33
I’m a hiker 24, Milford not the sound !
- 距离
- 5.9 km
- 移动时间
- 1 h 15 min
- 累计爬升
- 28 m
- 下降
- 25 m
- 最高点
- 21 m
- 平均速度
- 4.7 km/h
- 最高速度
- 8.8 km/h
- 平均心率
- 87 bpm
- 最大心率
- 117 bpm
- 卡路里
- 332 kcal
- 天气
- ⛅ 16 °C 局部多云 · 风速 15 km/h
海拔剖面
-10 m0 m10 m20 m30 m
手表数据
- 训练效果
- 0.6 / 0.0 恢复
- 训练负荷
- 6 training load
- 身体电量
- -5 活动期间
- 最大垂直速度
- 0.3 m/s 垂直速度
心率区间
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 8 h 57 min 得分 82 · 良好
- HRV
- 69 ms 偏低 · 7 日均值 71
- 静息心率
- 48 bpm
- 身体电量
- 79 → 20 当日最高 → 最低
- 压力
- 34 当日平均
🚲 Salomon Speedcross 4