🥾 徒步 · 2026年4月5日, 12:10
Valais ☀️
- 距离
- 5.4 km
- 移动时间
- 1 h 40 min
- 累计爬升
- 187 m
- 下降
- 186 m
- 最高点
- 605 m
- 平均速度
- 3.2 km/h
- 最高速度
- 13.6 km/h
- 平均心率
- 76 bpm
- 最大心率
- 116 bpm
- 卡路里
- 375 kcal
- 天气
- 🌤️ 16…19 °C 大致晴朗 · 风速 5 km/h
海拔剖面
500 m550 m600 m
手表数据
- 训练效果
- 0.2 / 0.0 Unknown
- 训练负荷
- 3 training load
- 身体电量
- -9 活动期间
- 最大垂直速度
- 0.4 m/s 垂直速度
心率区间
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 7 h 53 min 得分 89 · 良好
- HRV
- 84 ms 平衡 · 7 日均值 83
- 静息心率
- 44 bpm
- 身体电量
- 96 → 29 当日最高 → 最低
- 压力
- 28 当日平均
🚲 Salomon Speedcross 4