🥾 徒步 · 2026年4月6日, 18:51
Lake !
- 距离
- 5.6 km
- 移动时间
- 1 h 22 min
- 累计爬升
- 104 m
- 下降
- 62 m
- 最高点
- 555 m
- 平均速度
- 4.1 km/h
- 最高速度
- 7.4 km/h
- 平均心率
- 75 bpm
- 最大心率
- 113 bpm
- 卡路里
- 232 kcal
- 天气
- ☁️ 12…15 °C 阴天 · 风速 1 km/h
海拔剖面
520 m530 m540 m550 m560 m
手表数据
- 训练效果
- 0.2 / 0.0 Unknown
- 训练负荷
- 2 training load
- 身体电量
- -4 活动期间
- 最大垂直速度
- 0.4 m/s 垂直速度
心率区间
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 6 h 03 min 得分 75 · 一般
- HRV
- 79 ms 平衡 · 7 日均值 84
- 静息心率
- 44 bpm
- 身体电量
- 85 → 19 当日最高 → 最低
- 压力
- 29 当日平均
🚲 Salomon Speedcross 4