🥾 徒步 · 2026年4月13日, 12:27
Lunch Hike
- 距离
- 4.3 km
- 移动时间
- 50 min
- 累计爬升
- 168 m
- 下降
- 90 m
- 最高点
- 705 m
- 平均速度
- 5.1 km/h
- 最高速度
- 10.2 km/h
- 平均心率
- 88 bpm
- 最大心率
- 121 bpm
- 卡路里
- 201 kcal
- 天气
- ☁️ 11…12 °C 阴天 · 风速 1 km/h · 降水 0.1 mm
海拔剖面
600 m650 m700 m
手表数据
- 训练效果
- 0.3 / 0.0 Unknown
- 训练负荷
- 4 training load
- 身体电量
- -4 活动期间
- 最大垂直速度
- 1.0 m/s 垂直速度
心率区间
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 6 h 36 min 得分 77 · 一般
- HRV
- 81 ms 平衡 · 7 日均值 79
- 静息心率
- 45 bpm
- 身体电量
- 74 → 16 当日最高 → 最低
- 压力
- 22 当日平均
🚲 Salomon Speedcross 4