🥾 健行 · 2026年4月13日, 12:27
Lunch Hike
- 距離
- 4.3 km
- 移動時間
- 50 min
- 累計爬升
- 168 m
- 下降
- 90 m
- 最高點
- 705 m
- 平均速度
- 5.1 km/h
- 最高速度
- 10.2 km/h
- 平均心率
- 88 bpm
- 最大心率
- 121 bpm
- 卡路里
- 201 kcal
- 天氣
- ☁️ 11…12 °C 陰天 · 風速 1 km/h · 降水 0.1 mm
海拔剖面
600 m650 m700 m
手錶資料
- 訓練效果
- 0.3 / 0.0 Unknown
- 訓練負荷
- 4 training load
- 身體能量指數
- -4 活動期間
- 最大垂直速度
- 1.0 m/s 垂直速度
心率區間
當日狀態· 前一晚及全天
- 睡眠
- 6 h 36 min 分數 77 · 普通
- HRV
- 81 ms 平衡 · 7 日平均 79
- 靜止心率
- 45 bpm
- 身體能量指數
- 74 → 16 當日最高 → 最低
- 壓力
- 22 當日平均
🚲 Salomon Speedcross 4