🥾 徒步 · 2026年5月31日, 17:54
Home walk
- 距离
- 3.7 km
- 移动时间
- 43 min
- 累计爬升
- 151 m
- 下降
- 77 m
- 最高点
- 703 m
- 平均速度
- 5.0 km/h
- 最高速度
- 13.1 km/h
- 平均心率
- 107 bpm
- 最大心率
- 136 bpm
- 卡路里
- 247 kcal
- 天气
- 🌦️ 23…25 °C 毛毛雨 · 风速 8 km/h · 降水 0.7 mm
海拔剖面
600 m650 m700 m
手表数据
- 训练效果
- 1.0 / 0.0 恢复
- 训练负荷
- 12 training load
- 身体电量
- -3 活动期间
- 最大垂直速度
- 0.6 m/s 垂直速度
心率区间
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 7 h 18 min 得分 85 · 良好
- HRV
- 86 ms 平衡 · 7 日均值 80
- 静息心率
- 44 bpm
- 身体电量
- 99 → 20 当日最高 → 最低
- 压力
- 32 当日平均
🚲 Salomon Speedcross 4