🚵 山地车 · 2026年6月16日, 13:38
Folluhorn 2657m hike a bike with my Lady
Termen周边的下午山地车骑行。路线：36er Weg。途经：Rosswald、Folluhorn (2,657 m)和Rosswald Talstation。累计爬升 861 m，最高点 2,650 m。天气：毛毛雨，14–23 °C。
- 距离
- 13.9 km
- 移动时间
- 2 h 21 min
- 累计爬升
- 861 m
- 下降
- 1,634 m
- 最高点
- 2,650 m
- 平均速度
- 5.9 km/h
- 最高速度
- 40.0 km/h
- 平均心率
- 118 bpm
- 最大心率
- 146 bpm
- 平均功率
- 107 W
- 卡路里
- 1,221 kcal
- 天气
- 🌦️ 14…23 °C 毛毛雨 · 风速 9 km/h · 降水 1.8 mm
海拔剖面
1000 m1500 m2000 m2500 m
路线· 1
- –36er Weg3.8 km
与地图匹配 © OpenStreetMap; 颜色与 Trailforks 一致（欧洲标准），由 mtb:scale 换算
手表数据
- 训练效果
- 2.4 / 0.0 有氧基础
- 训练负荷
- 38 training load
- 身体电量
- -22 活动期间
- 最大垂直速度
- 1.2 m/s 垂直速度
心率区间
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 8 h 29 min 得分 89 · 良好
- HRV
- 81 ms 平衡 · 7 日均值 81
- 静息心率
- 44 bpm
- 身体电量
- 96 → 19 当日最高 → 最低
- 压力
- 24 当日平均
视频
🚲 Lazurek