🚵 登山車 · 2026年6月16日, 13:38
Folluhorn 2657m hike a bike with my Lady
Termen周邊的下午登山車騎行。路線：36er Weg。途經：Rosswald、Folluhorn (2,657 m)和Rosswald Talstation。累計爬升 861 m，最高點 2,650 m。天氣：毛毛雨，14–23 °C。
- 距離
- 13.9 km
- 移動時間
- 2 h 21 min
- 累計爬升
- 861 m
- 下降
- 1,634 m
- 最高點
- 2,650 m
- 平均速度
- 5.9 km/h
- 最高速度
- 40.0 km/h
- 平均心率
- 118 bpm
- 最大心率
- 146 bpm
- 平均功率
- 107 W
- 卡路里
- 1,221 kcal
- 天氣
- 🌦️ 14…23 °C 毛毛雨 · 風速 9 km/h · 降水 1.8 mm
海拔剖面
1000 m1500 m2000 m2500 m
路線· 1
- –36er Weg3.8 km
與地圖比對 © OpenStreetMap; 顏色與 Trailforks 一致（歐洲標準），由 mtb:scale 換算
手錶資料
- 訓練效果
- 2.4 / 0.0 有氧基礎
- 訓練負荷
- 38 training load
- 身體能量指數
- -22 活動期間
- 最大垂直速度
- 1.2 m/s 垂直速度
心率區間
當日狀態· 前一晚及全天
- 睡眠
- 8 h 29 min 分數 89 · 良好
- HRV
- 81 ms 平衡 · 7 日平均 81
- 靜止心率
- 44 bpm
- 身體能量指數
- 96 → 19 當日最高 → 最低
- 壓力
- 24 當日平均
影片
🚲 Lazurek