🥾 徒步 · 2026年7月26日, 15:12
U with my Love
- 距离
- 10.8 km
- 移动时间
- 2 h 15 min
- 累计爬升
- 452 m
- 下降
- 412 m
- 最高点
- 858 m
- 平均速度
- 4.8 km/h
- 最高速度
- 7.7 km/h
- 平均心率
- 91 bpm
- 最大心率
- 146 bpm
- 卡路里
- 551 kcal
- 天气
- 🌦️ 21…25 °C 毛毛雨 · 风速 17 km/h · 降水 2.5 mm
海拔剖面
500 m600 m700 m800 m
手表数据
- 训练效果
- 1.5 / 0.0 有氧基础
- 训练负荷
- 16 training load
- 身体电量
- -7 活动期间
- 最大垂直速度
- 1.6 m/s 垂直速度
心率区间
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 5 h 45 min 得分 52 · 较差
- HRV
- 61 ms 平衡 · 7 日均值 77
- 静息心率
- 50 bpm
- 身体电量
- 45 → 5 当日最高 → 最低
- 压力
- 29 当日平均
🚲 Salomon Speedcross 4