🚲 公路騎行 · 2019年12月16日, 12:32
Santa Lucía de Tirajana Road Cycling
- 距離
- 35.2 km
- 移動時間
- 1 h 32 min
- 累計爬升
- 522 m
- 下降
- 1,157 m
- 最高點
- 944 m
- 平均速度
- 15.9 km/h
- 最高速度
- 62.1 km/h
- 平均心率
- 119 bpm
- 最大心率
- 178 bpm
- 卡路里
- 903 kcal
- 天氣
- ☀️ 16…23 °C 晴朗 · 風速 14 km/h
海拔剖面
0 m250 m500 m750 m1000 m
手錶資料
- 訓練效果
- 3.2 / 0.6 有氧基礎
- 訓練負荷
- 88 training load
- 最大垂直速度
- 0.8 m/s 垂直速度
當日狀態· 前一晚及全天
- 睡眠
- 11 h 24 min
- 靜止心率
- 54 bpm
- 壓力
- 45 當日平均