🥾 健行 · 2022年5月7日, 10:45
Black Forest hiking
- 距離
- 16.4 km
- 移動時間
- 3 h 34 min
- 累計爬升
- 695 m
- 下降
- 663 m
- 最高點
- 1,494 m
- 平均速度
- 4.6 km/h
- 最高速度
- 8.6 km/h
- 平均心率
- 97 bpm
- 最大心率
- 133 bpm
- 卡路里
- 1,274 kcal
海拔剖面
1100 m1200 m1300 m1400 m1500 m
手錶資料
- 訓練效果
- 1.9 / 0.0 有氧基礎
- 訓練負荷
- 20 training load
- 最大垂直速度
- 0.5 m/s 垂直速度
當日狀態· 前一晚及全天
- 睡眠
- 6 h 39 min 分數 72 · 普通
- 靜止心率
- 45 bpm
- 身體能量指數
- 88 → 16 當日最高 → 最低
- 壓力
- 33 當日平均
照片· 6
🚲 Salomon Speedcross 4