🚵 登山車 · 2022年12月22日, 11:18
Flow with Martusia
San Bartolomé de Tirajana周邊的上午登山車騎行。
- 距離
- 12.3 km
- 移動時間
- 48 min
- 累計爬升
- 54 m
- 下降
- 499 m
- 最高點
- 471 m
- 平均速度
- 15.3 km/h
- 最高速度
- 35.1 km/h
- 平均心率
- 100 bpm
- 最大心率
- 149 bpm
- 平均功率
- 76 W
- 卡路里
- 331 kcal
海拔剖面
0 m200 m400 m
手錶資料
- 訓練效果
- 0.7 / 0.0 Unknown
- 訓練負荷
- 8 training load
- 最大垂直速度
- 1.2 m/s 垂直速度
當日狀態· 前一晚及全天
- 睡眠
- 8 h 00 min 分數 91 · 極佳
- HRV
- 86 ms 平衡 · 7 日平均 72
- 靜止心率
- 43 bpm
- 身體能量指數
- 100 → 5 當日最高 → 最低
- 壓力
- 36 當日平均
照片· 2
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