🥾 健行 · 2023年9月9日, 09:26
Linthal to Kistenpasshütte -> plus of course summit attack Mutterenbergen (2960m) with tons of ridge scrambling (bonus)!
Super instagram hike ! Worth the hype!
- 距離
- 17.6 km
- 移動時間
- 5 h 15 min
- 累計爬升
- 1,650 m
- 下降
- 680 m
- 纜車/交通
- +1,039 m
- 最高點
- 2,947 m
- 平均速度
- 3.3 km/h
- 最高速度
- 12.2 km/h
- 平均心率
- 116 bpm
- 最大心率
- 154 bpm
- 卡路里
- 2,769 kcal
- 天氣
- 🌤️ 12…24 °C 大致晴朗 · 風速 5 km/h
海拔剖面
1000 m2000 m3000 m
纜車與交通
海拔上升速度超過騎行能力的路段。
- Tierfed+1,039 m上午09:54–上午10:32Tierfed → Kalktrittli
手錶資料
- 訓練效果
- 2.5 / 1.8 有氧基礎
- 訓練負荷
- 70 training load
- 身體能量指數
- -41 活動期間
- 最大垂直速度
- 0.8 m/s 垂直速度
當日狀態· 前一晚及全天
- 睡眠
- 6 h 14 min 分數 73 · 普通
- HRV
- 87 ms 平衡 · 7 日平均 85
- 靜止心率
- 44 bpm
- 身體能量指數
- 82 → 8 當日最高 → 最低
- 壓力
- 35 當日平均
照片· 19
🚲 Salomon Speedcross 4