⚡🚵 電動登山車 · 2023年9月21日, 16:42
Uetli
今天下午，在蘇黎世周邊進行了一次EMountainBikeRide，可以俯瞰湖景。從Liebisegg到Jurablick，經過Triemlitrail下坡，然後返回Zum Jurablick。在Uetliberg和Hohenstein山頂，可以俯瞰城市和周圍的丘陵。
- 距離
- 14.9 km
- 移動時間
- 49 min
- 累計爬升
- 608 m
- 下降
- 588 m
- 最高點
- 875 m
- 平均速度
- 18.2 km/h
- 最高速度
- 47.2 km/h
- 平均心率
- 104 bpm
- 最大心率
- 138 bpm
- 平均功率
- 291 W
- 卡路里
- 366 kcal
- 天氣
- ☁️ 20…23 °C 陰天 · 風速 5 km/h
海拔剖面
400 m600 m800 m
路線· 2
所騎路線難度
- 紅色Triemlitrail3.2 km
- –Zum Jurablick226 m
與地圖比對 © OpenStreetMap; 顏色與 Trailforks 一致（歐洲標準），由 mtb:scale 換算
手錶資料
- 訓練效果
- 1.1 / 0.5 恢復
- 訓練負荷
- 19 training load
- 身體能量指數
- -5 活動期間
- 最大垂直速度
- 2.2 m/s 垂直速度
當日狀態· 前一晚及全天
- 睡眠
- 7 h 50 min 分數 92 · 極佳
- HRV
- 85 ms 平衡 · 7 日平均 86
- 靜止心率
- 43 bpm
- 身體能量指數
- 100 → 24 當日最高 → 最低
- 壓力
- 23 當日平均
照片· 1
影片
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