⚡🚵 電動登山車 · 2024年5月22日, 14:49
Afternoon E-Mountain Bike Ride
Zurich周邊的下午電動登山車騎行。累計爬升 261 m，最高點 595 m。天氣：局部多雲，16–17 °C。
- 距離
- 10.6 km
- 移動時間
- 50 min
- 累計爬升
- 261 m
- 下降
- 196 m
- 最高點
- 595 m
- 平均速度
- 12.7 km/h
- 最高速度
- 40.6 km/h
- 平均心率
- 99 bpm
- 最大心率
- 136 bpm
- 平均功率
- 153 W
- 卡路里
- 356 kcal
- 天氣
- ⛅ 16…17 °C 局部多雲 · 風速 8 km/h · 降水 0.2 mm
海拔剖面
450 m500 m550 m600 m
手錶資料
- 訓練效果
- 0.7 / 0.1 恢復
- 訓練負荷
- 12 training load
- 身體能量指數
- -5 活動期間
- 最大垂直速度
- 1.2 m/s 垂直速度
當日狀態· 前一晚及全天
- 睡眠
- 7 h 29 min 分數 89 · 良好
- HRV
- 84 ms 平衡 · 7 日平均 84
- 靜止心率
- 44 bpm
- 身體能量指數
- 94 → 25 當日最高 → 最低
- 壓力
- 34 當日平均
🚲 Plambi