🥾 健行 · 2024年7月10日, 17:29
Lasso Vey
- 距離
- 8.8 km
- 移動時間
- 1 h 40 min
- 累計爬升
- 430 m
- 下降
- 418 m
- 最高點
- 1,762 m
- 平均速度
- 5.2 km/h
- 最高速度
- 8.5 km/h
- 平均心率
- 109 bpm
- 最大心率
- 146 bpm
- 卡路里
- 674 kcal
- 天氣
- 🌤️ 18…21 °C 大致晴朗 · 風速 4 km/h · 降水 0.2 mm
海拔剖面
1400 m1600 m1800 m
手錶資料
- 訓練效果
- 2.0 / 0.4 有氧基礎
- 訓練負荷
- 31 training load
- 身體能量指數
- -9 活動期間
- 最大垂直速度
- 0.8 m/s 垂直速度
當日狀態· 前一晚及全天
- 睡眠
- 8 h 14 min 分數 59 · 較差
- HRV
- 72 ms 平衡 · 7 日平均 78
- 靜止心率
- 49 bpm
- 身體能量指數
- 70 → 11 當日最高 → 最低
- 壓力
- 26 當日平均
照片· 2
🚲 Salomon Speedcross 4