🚵 登山車 · 2024年7月19日, 15:08
🏆 hunter mode —-> Veysonnaz last proper run :)
我今天下午在Veysonnaz完成了本賽季的最後一次騎行。小路蜿蜒穿過綠色的草地，背景是白雪皚皚的山峰。經過Chemin de la Zaurette和Chemin des Zeffeuges的下坡，利用了幾個纜車，行駛了二十公里的距離，累積爬升近2500米。我經過了Clèbes, Thyon, Les Collons和Les Mayens de Sion這些城鎮。
- 距離
- 19.5 km
- 移動時間
- 1 h 06 min
- 累計爬升
- 178 m
- 下降
- 2,483 m
- 纜車/交通
- +2,347 m
- 最高點
- 2,151 m
- 平均速度
- 17.8 km/h
- 最高速度
- 59.5 km/h
- 平均心率
- 121 bpm
- 最大心率
- 161 bpm
- 平均功率
- 87 W
- 卡路里
- 708 kcal
- 天氣
- ☁️ 19…25 °C 陰天 · 風速 12 km/h
海拔剖面
1400 m1600 m1800 m2000 m2200 m
纜車與交通
海拔上升速度超過騎行能力的路段。
- 纜車 / 吊廂+774 m下午03:11–下午03:25Veysonnaz → Thyon
- 纜車 / 吊廂+786 m下午03:41–下午03:56Veysonnaz → Thyon
- 纜車 / 吊廂+787 m下午04:05–下午04:19Veysonnaz → Thyon
路線· 2
- –Chemin de la Zaurette317 m
- –Chemin des Zeffeuges299 m
與地圖比對 © OpenStreetMap; 顏色與 Trailforks 一致（歐洲標準），由 mtb:scale 換算
手錶資料
- 訓練效果
- 2.3 / 2.2 速度
- 訓練負荷
- 79 training load
- 身體能量指數
- -12 活動期間
- 最大垂直速度
- 1.6 m/s 垂直速度
當日狀態· 前一晚及全天
- 睡眠
- 7 h 21 min 分數 69 · 普通
- HRV
- 88 ms 平衡 · 7 日平均 81
- 靜止心率
- 46 bpm
- 身體能量指數
- 82 → 11 當日最高 → 最低
- 壓力
- 31 當日平均
照片· 1
🚲 Lazurek