🥾 健行 · 2024年8月8日, 19:58
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- 距離
- 5.1 km
- 移動時間
- 1 h 03 min
- 累計爬升
- 219 m
- 下降
- 188 m
- 最高點
- 649 m
- 平均速度
- 4.8 km/h
- 最高速度
- 12.6 km/h
- 平均心率
- 94 bpm
- 最大心率
- 122 bpm
- 卡路里
- 334 kcal
- 天氣
- 🌤️ 20…22 °C 大致晴朗 · 風速 6 km/h
海拔剖面
500 m600 m
手錶資料
- 訓練效果
- 1.0 / 0.0 恢復
- 訓練負荷
- 13 training load
- 身體能量指數
- -3 活動期間
- 最大垂直速度
- 0.8 m/s 垂直速度
當日狀態· 前一晚及全天
- 睡眠
- 5 h 46 min 分數 72 · 普通
- HRV
- 70 ms 平衡 · 7 日平均 78
- 靜止心率
- 44 bpm
- 身體能量指數
- 70 → 6 當日最高 → 最低
- 壓力
- 28 當日平均
照片· 1
🚲 Salomon Speedcross 4