🥾 健行 · 2024年9月10日, 12:29
🏡
- 距離
- 3.3 km
- 移動時間
- 38 min
- 累計爬升
- 148 m
- 下降
- 10 m
- 最高點
- 724 m
- 平均速度
- 5.1 km/h
- 最高速度
- 7.9 km/h
- 平均心率
- 107 bpm
- 最大心率
- 146 bpm
- 卡路里
- 282 kcal
- 天氣
- 🌦️ 18 °C 毛毛雨 · 風速 5 km/h · 降水 0.3 mm
海拔剖面
690 m700 m710 m720 m730 m
手錶資料
- 訓練效果
- 1.4 / 0.2 恢復
- 訓練負荷
- 20 training load
- 身體能量指數
- -6 活動期間
- 最大垂直速度
- 1.0 m/s 垂直速度
當日狀態· 前一晚及全天
- 睡眠
- 7 h 57 min 分數 88 · 良好
- HRV
- 76 ms 偏低 · 7 日平均 74
- 靜止心率
- 46 bpm
- 身體能量指數
- 100 → 20 當日最高 → 最低
- 壓力
- 28 當日平均
照片· 3
🚲 Salomon Speedcross 4